Zelfobservatie – Red Hawk

Eeuwenlang wordt ‘Ken uzelf’ al onderwezen als een belangrijk spiritueel principe. Hierin staat de dualiteit tussen lichaam en geest vaak centraal. Zelfobservatie, zo dacht men altijd, is alleen kijken naar de geest. Red Hawk leert dat zelfobservatie juist bij het lichaam begint. Door uit je hoofd te komen krijg je toegang tot je lichaam als jouw eerlijke raadgever.
Red Hawk laat je zelf ervaren hoe het observeren in zijn werk gaat. Aan de hand van zijn basisprincipes kun je je zelfobservatie ontwikkelen tot een kostbaar instrument waardoor je dichter bij je authentieke zelf kunt komen en blijvende veranderingen in je leven teweeg kunt brengen.

 

Door eerlijk en zonder oordeel naar binnen te kijken en je gedachten en gevoelens met heel je lijf te beleven, kun je gewoontes en patronen in jezelf herkennen en wat niet meer bij je past loslaten. De energie die je dan vrijmaakt kun je geven aan onverdeelde aandacht voor het moment, focus en (zelf)bewustzijn. Je wordt een evenwichtiger en ontspannener mens, je toon wordt gematigder en je gedachten en emoties kalmer.



Red Hawk is professor aan de universiteit van Arkansas, auteur en dichter. Hawk werkt al meer dan dertig jaar met het onderwerp zelfobservatie, waarbij hij zich onder andere baseert op De vierde weg van Gurdjieff. (samenvatting bol.com)